这两年流行的综艺节目为了吸引观众的眼球使出了浑身解数。从一线明星到流量小生，带给节目更多话题和收视率。最新上映的《新舞林大会》便招来了一众明星来助阵，像张靓颖、毛晓彤、许魏洲吴昕等等。
节目组邀请一系列专业舞蹈家来做评审，参赛的明星根据评委的投票，逐一展示自己的舞蹈功底，其中如得票数最低的毛晓彤带来一支热情的桑巴舞让老师刮目相看，充满了自信美轮美奂，得到了评委老师的认可。
许魏洲则带来了专业舞蹈拉丁舞，可以说这支舞是力量与美感的完美结合！相当霸气，看得老师也是频频点头和称赞。
让小编觉得最惊艳的当属“海豚音天后”张靓颖，并不是科班出生的张靓颖凭借一支风情万种的爵士舞虏获了现场评审的心。
如此摇摆的舞蹈让谁相信她曾经腰椎间盘突出呢？
早前张靓颖在练舞期间脚踝受过伤，为了养脚伤，经常久坐休养，能坐着就尽量不站着。结果隔一段时间之后竟然在微博Po出诊断单并称“因久坐患上腰椎间盘突出”。
敲重点：久坐也会引发脊椎病吗？
1、久坐不动对颈椎的损伤：久坐不动会对颈椎产生较大的压力，颈椎变得僵硬，肌肉变得紧张、酸痛，长此以往可能诱发颈部肌肉劳损，甚至出现颈椎椎间盘病变等。
2、久坐不动易诱发腰椎间盘突出症：人体在坐位时，腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍，如果坐姿不良，压力会飙升到平卧位时的11倍。长时间坐位工作使背部肌肉处于极度牵拉状态，极其容易引起腰背肌劳损，破坏腰椎稳定性，引发腰椎间盘突出症。
虽然腰椎间盘突出现在发病人群比较广泛，但是大多数人对腰椎间盘突出的认知却远远不够，据不完全统计，有78%的人对腰椎间盘突出不能及时检查发现，认为只是简单的腰痛；
64%的人在发现有腰椎间盘突出的情况后，不能及时的纠正自己的工作和生活习惯，从而导致腰椎间盘突出越来越严重；
70%的人不能选择正确的方法改善调理。最终导致的就是成为严重性的腰突，疼痛难忍，不能工作，甚至生活不能自理。真是太可怕了！
腰椎间盘突出到底该怎么预防呢？
1、注意工作时腰部的正确姿势，保持良好的站坐姿。
2、无论夏天还是冬天衣着都要盖过腰部，防止受寒。
3、养成晨练或晚饭后出去散步的好习惯。
4、避免腰部长时间处于同一姿势。
5、搬抬重物时正确弯腰。
6、上班不要久坐，工作之余适当的活动活动一下腰部。
已经患有腰椎间盘突出的伙伴们不要怕啦，选择康普森品牌的护腰神器——《三维平衡疗程》，三合一模式，将药油、手法和调理仪相辅相成，能有效的改善腰椎间盘突出与腰椎侧弯等症状，缓解腰椎疾病带来的酸疼肿胀。
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